7 bí quyết vàng về cách giữ da không bị mụn tốt nhất

Vì sao cần biết cách giữ da không bị mụn

Một làn da không mụn không chỉ mang lại sự tự tin mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể. Biết cách giữ da không bị mụn sẽ giúp bạn ngăn ngừa vi khuẩn, hạn chế bã nhờn, giảm nguy cơ sạm da và giúp làn da luôn mịn màng, tươi trẻ hơn theo thời gian.

7 Cách giữ da không bị mụn hiệu quả nhất

Nếu bạn đang băn khoăn không biết cách giữ da không bị mụn bắt đầu từ đâu, dưới đây là 7 bí quyết đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng để duy trì làn da sạch khỏe mỗi ngày.

Làm sạch da đúng cách

Giữ da sạch là bước cơ bản nhưng quan trọng nhất. Hãy rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh cọ xát mạnh gây tổn thương da. Tẩy trang kỹ càng, kể cả khi không trang điểm, để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn hình thành.
- Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp loại da.
- Tẩy trang mỗi ngày, kể cả khi không trang điểm.

Dưỡng ẩm và cân bằng da

Một làn da được dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp duy trì độ đàn hồi và khỏe mạnh hơn. Để cách giữ da không bị mụn đạt hiệu quả, hãy sử dụng toner không cồn để cân bằng pH và kem dưỡng ẩm nhẹ giúp da mềm mịn mà không gây bít tắc lỗ chân lông.
- Dùng toner không cồn để cân bằng pH.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ, không gây bí da.

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Hãy ưu tiên rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin C, E giúp da sáng mịn. Uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế đồ cay, dầu mỡ, đường và sữa động vật để tránh làm tăng tiết bã nhờn gây mụn.
- Uống đủ nước (2 – 2,5 lít/ngày).
- Hạn chế đồ cay, dầu mỡ, đường và sữa động vật.
- Bổ sung rau xanh, trái cây, vitamin C, E.

Ngủ đủ giấc và giảm stress

Một trong những cách giữ da không bị mụn hiệu quả nhất là ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng. Cơ thể được nghỉ ngơi giúp tái tạo tế bào da tốt hơn, giảm tiết dầu và ngăn mụn hình thành. Kết hợp thiền, yoga hoặc nghe nhạc thư giãn để tinh thần luôn thoải mái.
- Ngủ sớm, đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.
- Tập yoga, thiền hoặc nghe nhạc thư giãn.

Giữ da sạch khi ra ngoài

Da tiếp xúc với bụi bẩn dễ sinh mụn, vì vậy hãy rửa mặt sau khi đi đường hoặc tập thể dục. Giữ khẩu trang luôn sạch, tránh sờ tay lên mặt để hạn chế vi khuẩn. Những thói quen nhỏ này giúp bảo vệ làn da khỏi bụi và tác nhân gây mụn.
- Rửa mặt sau khi đi đường hoặc tập thể dục.
- Luôn mang khẩu trang sạch và tránh sờ tay lên mặt.

Dùng sản phẩm trị mụn định kỳ (nếu da dễ nổi mụn)

Để cách giữ da không bị mụn đạt kết quả lâu dài, hãy sử dụng sản phẩm đặc trị chứa BHA, AHA hoặc Niacinamide nồng độ thấp giúp kiểm soát dầu và loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng. Không nên lạm dụng, chỉ dùng khi thật sự cần thiết.
- Dùng serum/gel chứa BHA, AHA, hoặc Niacinamide nồng độ thấp.
- Không nên lạm dụng – chỉ dùng khi cần thiết.

Duy trì lịch chăm sóc da đều đặn

Việc duy trì chăm sóc da thường xuyên giúp làn da khỏe mạnh và ít mụn hơn. Tẩy tế bào chết 1–2 lần mỗi tuần để da thông thoáng. Đắp mặt nạ thiên nhiên từ trà xanh, mật ong hoặc nha đam giúp da phục hồi và sáng mịn hơn.
- Tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần.
- Đắp mặt nạ thiên nhiên như trà xanh, mật ong, nha đam.

Những sai lầm phổ biến khiến da dễ nổi mụn dù đã chăm sóc

Nhiều người vẫn bị mụn dù đã chăm sóc kỹ, nguyên nhân đến từ một số thói quen tưởng chừng vô hại. Dưới đây là các sai lầm phổ biến bạn nên tránh để bảo vệ làn da khỏe mạnh.

• Lạm dụng sản phẩm trị mụn mạnh: Dễ gây khô, bong tróc và kích ứng da.

• Nặn mụn không đúng cách: Làm viêm nhiễm, để lại thâm sẹo.

• Dùng mỹ phẩm hết hạn hoặc không phù hợp loại da: Khiến lỗ chân lông bít tắc, da dễ nổi mụn hơn.

Giữ làn da khỏe đẹp không hề khó nếu bạn áp dụng đúng cách giữ da không bị mụn. Chỉ cần duy trì đều đặn những thói quen nhỏ mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da luôn mịn màng và tươi sáng.